方寒将第一句话给说了出来，知道有些内容实在是太过无聊，让得粉丝们一时半会难以完全理解，所以他开口道：“那我重新来一遍，如果大家觉得合适的话，可以按照我的方式来。”
猪小野：“知道了方医生！”
网友：【猪头，你不是躲着方医生的直播吗？！】
方寒微微一笑，而后后退了数步，整个人进入到了摄像头之中。
他再次伸了个懒腰，口中念念有词，按照系统所说的动作做了起来。
这就是八段锦中的一招。
以肢体及身体活动为主。
身体的运动，必然会对气息产生作用。他的每一次呼吸，都会将空气带到身体的各个部位，而这些空气又会刺激到其他的脏器，让它们一起活动。
《八段锦》和《斗姆气功》是两种截然不同的功法。
《化气诀》是一种吐纳之术，八段锦则是一种吐纳之术。
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