朱同志听到后，点了点头。
心里已经在想着，方言如果要让他念什么经，他就当做没听到好了。
结果他就听到方言说道：
“陈抟的睡功，被后人道医简化过，已经是非常好学了。”
朱同志说道：
“只要不教我念咒就行。”
方言哭笑不得，自己倒是想知道怎么念咒，但是奈何这是真传，就连袁青山都不会。
方言对着他说道：
“您睡前的四十分钟，最好了就什么书都别看了，工作上的事情也别想了，制造一个宁静的氛围。”
“把床铺铺平整，枕头高度以您自己“一拳树立”为宜，差不多就是十到十五厘米的样子，贴合颈椎自然曲度。”
朱同志点点头：
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