方言向朱同志建议道：
“您需要调整饮食结构，忌辛辣刺激，务必避免辣椒、萝卜干等重口味食物，比如自制的海椒拌萝卜干，防止加重体内内热。”
朱同志面露难色，改变饮食习惯谈何容易，何况他本就嗜好这类风味。
“那我该吃些什么？”他问。
方言答道：
“多摄入养阴清热的食材，建议早晚餐用山药小米粥、茯苓糕替代普通主食，日常可饮用莲子粥或枸杞菊花茶，以滋阴降火，减轻体内火邪。”
朱同志又问：
“什么是燥热食物？”
“例如辣炒咸菜罐头、辣子鸡、麻婆豆腐、辣椒回锅肉等，”方言解释道，“总之，食用后易让人上火的菜肴，都属于燥热食物。”
一旁的邓同志补了一句：
“就是你老家那类口味。”
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