“不要说话，安心扎你的马步。”
杨涛开口说道。
“扎马步的过程，可不单单是对你肉体的训练。
你们这些外国人，包括很多我们自己的华夏人现在一整天的都心浮气躁的，安定不下心来。”
“我们老祖宗留下来的东西，就是要求我们心如平镜，比功夫更高的其实是意境。
当你可以沉下心来做某些事情之后，你会发现，你从中得到的收益远比你练这些力气要大的多。”
“况且，当你扎马步全程坚持下来之后，对你训练更多的其实是你的意志。”
杨涛继续说道。
“以后我们要吃苦的地方很多。
如果说连这些苦你都没法熬过去的话，那么以后的挫折对你来说会更加难熬。”
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