关节必须要松开，松了才能通，通了才能灵。
他们所有涨力气的锻炼，都是在此基础上进行的，因此，就导致他们的肌肉看起来并不是很明显，甚至都没有肌肉，肥嘟嘟的，形成脂包肌。
而练块，这虽然能够把肌肉给练出型，看起来美观无比。
但练出来的那些肌肉基本都是死肌肉，在死肌肉的妨碍下，身体根本就松不了，出拳都要比别人慢，这无疑是练武之人的大忌。
少年自幼习武，经老者这么一说，自是明白其意思，于是笑道：
“爷爷，您这么说那可就错了，他还真是练武的，而且我看他的架势，还不是京剧武生，而是正儿八经的有真功夫！”
“真功夫？你确定？你小子不会是看打眼了吧？”
老者满脸狐疑。
“啧，这话让您说的，我跟您练了这么久了，虽然没多少真本事，但这玩意还是能分出来的好吧，您要是不信的话，我给您切出来，您自己看看。”
少年说道，随后就将进度条拉倒姜年开始练武那会儿，敲下空格，开始播放。
内容未完，下一页继续阅读