先天的骨格与众不同，这样的人是天生炼武的料。天生的练武奇才世上有不少，但谁有机会去练武？没有机会再好的天赋也没用，都被浪费了或者说被埋没了。
桩站得好，在站桩的基础上进行的试力、走步、发力自然而然也大大优于常人。
李明、朱望比别人又舍的多费力，多吃苦，进步的速度就远远超过了别人，如果说别人是一日百里的话，李明就是一日八百里，而朱望是一日千里。
仅仅二十多天时间，单说站桩一项的话，朱望比何辰东就差不了多少。何辰东感叹地说：“朱望，你就是个怪胎！用不了一年，你的功夫就会在我之上，李总的功夫与我也不相上下。与你们俩比起来，我们这些武师就是垃圾，狗屁！”
朱望和李明得到教练如此高的评价，更加努力，晚上常常练习到半夜。
说也奇怪，练武这么累，他们一点也不觉得疲倦。一晚就只睡四个小时的觉，白天仍然精神抖擞，神清气爽。
朱望弄不明白，现在明明工作时间长了，运动强度大了，为什么人反而更精神了。
这天何辰东到总裁办公室来汇报训练情况，朱望就问何辰东是怎么回事：“何教练，我发觉练武对提振精神大有好处，我一晚只睡四个小时，白天工作一点也不觉得疲劳，反而精力充沛，神清气爽，这是什么原因。”
何辰东大奇，感叹地说：“你这个怪胎，才学了多久啊，就进入了我们梦寐以求的境界——“成气”了。你试试看，是不是在提气的时候，感觉有一丝气流在身体里流动？”
朱望：“是的，好像是一丝暖气在身体里流动，让人感到很舒服。”
何辰东：“这就对了，这种气流叫真气，也叫罡气，练出的真气就是力量，通常叫作气功。我们练了这么多年，都没练出真气来，你才练了二十多天，就练出真气来了，叫我们这些武师怎么活啊。”
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