“学会了规范的招式，然后天天练，用不了多久，你就会懂了。”
对于方寒的这番话，那些网友也是将信将疑。
【多练一会儿，能不能学方医生一样，把身边的方子都画起来？】
【方医生，我要学习《圆方子》！】
【我小时候就一直在学习，超帅的！】
“想要达到我的境界，至少需要十年的时间。”方寒微微一笑。
通过八段锦的修炼，可以初步掌握内气的运行方式；这是《斗姆气化诀》和《八段锦》的结合，可以轻松做到这一点。
【好长时间！】
【哎，好无聊啊！】
“不必如此沮丧。”方寒劝道：“你每日练习一下，也不会浪费太多的时间，而且还能够增强你的体质。”
有了强壮的体魄，疾病也就少了。
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