周一开始从全身卸装备，手机不拿，光带个耳机连上手表就行。
还好今天换了双鞋，希望能给自己点希望吧！
“准备好了吗？”
叶清和的声音传来。
周一站上跑道，因为是跑长距离，所以他站在了在外道，这样不至于挡住别人。
“来吧！”
“嘿！”
周一怒吼一声，给自己加油打气，然后手表记上时就窜出去了。
周一对自己的要求不高，能匀速跑下来就行，所以一直在控制自己的步频和呼吸。
争取让疲惫来得晚一点。
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