所谓的爬绳，就是在楼外侧挂一根绳子，队员们挂着安全绳往上爬，然后从特定楼层的窗户里翻进去。
齐泽阳三下五除二，像那个猴子一样，蹭蹭蹭就上去了。
周一本以为会很简单，但当他看见王浩然都上到二楼，而他还在原地踏步的时候，有些傻了。
其实主要是王浩然和梁柏霖他们经常拍戏，对于这类或多或少都接触过，有些技巧在的。
要用脚缠住绳子，这样能给一个支撑，然后再往上爬，而不单是靠手臂的力量。
但周一学了半天也没成功，最后还是靠一点一点挪动上去的。
这次让王浩然排在第二，是周一和沈川不能接受的！
“上午训练的最后一项！百米障碍，出发去田径场！”
这个百米障碍，可不止有一百米，而是在跑道一圈，每一百米一个项目。
先是手携两卷水带跑一百米，然后负重假人一百米，接着是液化气罐，最后是空跑冲刺。
所有人跑完都累瘫在了地上。
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