李学武起步便是匀速的一百米跑，然后绕过标志旗转弯儿，跨越三步桩，跨越壕沟，用手撑着跳过矮墙，然后挑起攀上高板跳台，踩着最后一个台阶跳上云梯，沿着云梯上的横岗往前跑。
这算是个危险动作，以为如果踩空了，那么蛋蛋可能不保。
这也是400米障碍最危险的项目了，云梯2米高，如果一个掌握不好可能就是骨折的危险。
这也是考验队员心理素质的难关，需要不断地克制和挑战。
从云梯上跳下来就是独木桥，李学武给的规格就是现在一般的墙体宽度，成人一扎宽。
接着就是高墙，刚才李学武看不过眼的就是这儿了，什么招儿都有，扭着屁股往上爬的都有。
李学武是一个助跑蹬着墙体借着摩擦力上去的，因为个子高，还是很轻松的。
钻爬低桩网李学武没有上来就快爬，而是试了试网的高度和长度，这才爬着通行了过去，然后绕过眼前的旗杆再从低桩网三步跨了过去。
接着就是反方向的再通过刚才的项目，还都是那些障碍，但是通过的方法有的不同了。
高墙还是一样，一个助跑翻过去了，接着的独木庄就不同了，不是从上面走，而是从独木桥下的桩体穿插绕过去，讲究的是脚力和平衡力。
内容未完，下一页继续阅读