光头大哥稳稳放下一对50公斤的哑铃，脸不红气不喘。
他松了松缠绑的护腕，对旁边几个一脸敬佩的小青年说道：“力刻的哑铃还是太轻了，50公斤是它的极限，但并不是我的极限。”
“正常情况下，我会以70公斤的哑铃做组，可惜这里没有。”
话罢，光头大哥拧起一个大运动水壶，又向几人普及知识：“你们可以搞点肌酸吃吃，蛋白粉那玩意其实没啥大用。正常饮食多吃点肉，蛋白质就够用了，肌酸反而很难通过肉类补满。”
几个小青年，虚心受教，已打开手机准备挑选性价比较高的肌酸了。
他们囊中羞涩，没有钱购买私教，很多动作做的不标准。
可旁边的光头大哥，看到他们动作有问题时，都会热心指导一番，还会给他们辅助一两个，让他们受益匪浅。
在健身房中，大哥练的比很多教练好，只要诚心夸他几句，他能给你无私指导半天。
他是普通会员心目中的老大哥，也是教练们眼中的毒瘤。
毕竟，教练们都想将更多的普通会员发展成私教会员，一个健身房要是多出几个如金昌宏般的热心老大哥，他们的私教业务就很难开展了。
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