一念至此，魏霖便打了个电话给安鑫，将小穆老师的抖音账号发过去，让他加一下小穆老师进行对接。
……
四点半，魏霖现身于力刻健身。
今天没进行力量训练，他跟着封清打了一节拳，累的犹如一条刚从水里捞出来的死狗。
“魏总，你的力量很不错，但拳法还是太生疏。”
“你呼吸的节奏，步伐，还不能在出拳时保持一致。”
“还有你在转跨时，腰腹部的核心并没有收紧，力量的传导性太差了。”
魏霖已经跟着他打了几次拳。
一节课结束后，封清不再吝啬自己的“宝贵”时间，会点明他这一节课的不足之处。
“我知道，还是要多练，拳法要形成肌肉记忆。”
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