3.培养积极的社交圈：寻找那些充满正能量、支持和鼓励你的人，与他们建立良好的关系。
4.树立边界：学会对负能量的人说“不”，保护自己的情绪和精力。
5.关注自己的情绪：通过锻炼、冥想、等方式，培养自己的积极情绪和内心的平静。
【总结：也要记得用自己的积极能量去影响他人，成为一个能够带给别人正能量的人。
这样不仅可以提升自己的生活质量，也能为周围的人带来积极的改变。】第14章不要与负能量的人在一起
与负能量的人在一起可能会对我们的情绪和生活产生负面影响。
负能量的人可能会抱怨、消极、挑剔或者传播负面情绪，这可能会消耗我们的精力并影响我们的心情。
★与正能量的人相处可以给我们带来许多好处，例如：
1.积极的影响：正能量的人通常乐观、积极向上，他们的态度和行为可以激励我们，让我们更有动力去追求自己的目标。
2.情绪支持：他们能够给予我们情感上的支持和鼓励，在困难时期帮助我们保持积极的心态。
3.学习和成长：与正能量的人交流，我们可以从他们身上学到积极的思维方式、解决问题的方法和应对挑战的技巧。
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