他知道林晖是在担心自己的状态，想要帮他找回训练的节奏和信心。他深吸了一口气，低声说道：“好，林晖。”
许昕和少杰也走了过来，许昕拍了拍建华的肩膀，笑着说道：“别客气，大家都是队友，互相帮助是应该的。你要是有什么需要帮忙的，尽管说。”
少杰也点头附和：“对啊，建华，别给自己太大压力。训练嘛，慢慢来，总会找到感觉的。”
建华看着大家关切的眼神，心里涌起一股暖流。他点了点头，嘴角露出了一丝笑意：“好，那咱们开始吧。”
林晖带着建华走到了力量训练区，找了一台空闲的器械。
他一边调整器械的重量，一边对建华说道：“今天咱们先从基础的力量训练开始，慢慢来，别急。”
建华点了点头，站到了器械前，双手握住了把手。
林晖站在他旁边，轻声提醒道：“注意姿势，背部挺直，呼吸要均匀。”
建华按照林晖的指导，开始慢慢地推动器械。
起初，他的动作有些僵硬，似乎找不到以往的节奏。
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