也是正常人在没有开辟丹田的情况下，唯一有可能踏上的修行之路。
而冥想修炼许多宗教都有涉猎，其中当属藏传佛教密宗最强，修炼出了一些特殊成效。
接着便是正统道门教派和传承久远的佛门古刹。
筑基之后冥想修炼尤为重要，因为想要结丹必须依靠神念（精神念力、元神念力）压缩体内灵气化为灵液，又叫丹液。
丹液到了一个层次便可以渡劫借雷火之力炼化成金丹。
当然丹液到了第一个层次，也可以不那么快渡劫成就金丹，可以继续积累丹液到第二个层次再结金丹。
以此类推，可积累九层。
但积累的越多，渡劫需要的雷火之力就越多，天劫会根据体内丹液多少给予适当的雷火，所以九层丹液渡劫需要承受的雷劫就越猛烈。
不同层次成就金丹，得到的道果自然也是不同的。
最为明显的便是法力和寿命的多寡。
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