而姊妹饭的五种颜色，也有所指。
黑色象征富裕殷实，红色象征发达昌盛、黄色象征五谷丰登、紫色象征高贵和神秘。
另外，在苗家农耕文化中，姊妹饭是五色，整体寓意着风调雨顺。
姊妹饭被认为具有驱邪避灾的作用。
特别是黑色，往往被视为能够抵御邪恶力量，保护家人平安的“护身符”。
至于姊妹饭的口感，那是没得说了！
关键是它的食疗价值不低。
姊妹饭同时也是姑娘们送给情侣以表达情意的信物，是节日中最为重要的标志。
此刻的朵朵，正与一群成年的苗家姑娘们一起上山摘染料叶子，她还把沈心怡老师给带上。
一边寻找天然植物，一边给沈老师说着她们苗家姊妹饭的寓意和来历。
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