方解：
补中益气汤黄芪、党参、白术、升麻、柴胡、炙甘草针对中气下陷、胃下垂，升提脾胃清气。
苓桂术甘汤中的茯苓、桂枝、白术、炙甘草温阳化饮，化解舌苔厚腻之湿浊。
黄连清湿热，防温药助热，砂仁、陈皮理气化滞，改善胀痛。
接着方言还不忘了给老范和袁青山找活儿。
那就是每天的穴位按摩
足三里（双）：每日按压3次，每次5分钟（健脾和胃）。
中脘穴：顺时针揉按10分钟，缓解饭后胀满。
根据他现在这状态，方言想了想，还写了个情志调护的内容。
肝郁加重脾虚所以必须避免焦虑，所以方言要让他练习腹式呼吸，在晨起、睡前各10分钟。
内容未完，下一页继续阅读