“借卧姿引导任督二脉气机运转，《指玄篇》记载：龙归元海，阳潜于阴；蛰龙睡功，抱一守中……”
“希夷卧，就是右侧卧，右腿微曲，左腿直，右手曲枕耳侧，左手搭胯，这样利肝胆经，助气机升发。”
“五龙盘体，也就是仰卧，双腿交叉如盘，双手叠放丹田，这样能固摄精气，调节冲任二脉。”
“混元蛰伏，也就是俯卧，双手交叠垫额，足尖抵床尾，这样能激发膀胱经，排毒通络。”
袁青山讲起来，就停不住了，接着不光是讲了这些，还有呼吸法，里的龟息法，胎息。
最后就连意念引导的观想北斗法也说了出来。
老范之前问他都没说，方言一问他就竹筒倒豆子全抖落出来了。
可给昨晚睡一床的老范气笑了，好好好，这小子刚入伙儿，就会区别对待了？
不过袁青山也没背着他们，拿出来就全说了，其他人也可以听，至于能不能理解，那就是另外一回事儿了。
但是方言是记下来了，其实里面好多东西他前世都知道，只不过这个观想法确实是头一次听到。
内容未完，下一页继续阅读