其实本来她听到一个月时间，就是想答应的，这比她预期的时间要短的多。
答应下来更加好一些。
“我……我也没说不答应。”黄红英说道。
她对着方言问道：
“方大夫您说的生活节奏和饮食习惯，具体是怎样的？”
方言回应到：
“第一是饮食调整方案，蛋白质，优选鱼类清蒸炖汤，水煮蛋，先把红肉停了，调养后过后才可以继续吃，另外加工肉品，比如汉堡肉饼和培根以后就尽量少吃或者不吃。他们里面的亚硝酸盐会促进炎症。”
“主食这块儿倒是不用更改，你继续吃就行了。”
“你喜欢那个蔬菜沙拉，需要改成焯水后用橄榄油温拌，以后不要吃生的了。”
“另外咖啡，冷饮，还有酒类，也先停了，改成柠檬蜂蜜水，或者有条件做乌梅玫瑰茶，其实也很简单，就是用三颗乌梅五朵玫瑰花泡水，能够酸甘化阴。”
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