“形意十二形，是在五行拳母式的基础上，加入了许多手法，身法，腿法和步伐，形象更丰富，劲力也更加全面。”
“十二形，分别包括，龙、虎、猴、马、鼍、鸡，燕、鹞、蛇、骀、鹰，熊。”
“这十二形，以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗特长。”
“是形意拳的传统套路。”
陆东华家的院子里，他正对着方言讲述着关于十二形拳的基础。
方言和陆忘忧这小丫头都在一旁认真的听着。
陆东华一脸认真，对着两人说道：
“这每一形都包含了一些特有的打法，比如龙形的，龙形飞升，伏龙落地，虎形的，虎抱头，猛虎扑食。”
说着他就在两人面前打出了好几招来，方言眼前一亮，赶忙认真记忆。
说话间，陆东华又一边换招，一边说起了其他的：
“猴形的猴子挂印，猴子窃绳，猴子爬杆。”
“马形的勒缰，搬，顶，鼍形的左右翻江。”
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