“纯粹以真元烫皮，之后再迅速过冷，冰火指力的转化十分重要，一定要顺利丝滑，否则鹅皮不紧，烧烤之后不酥不脆……”
“有一天，我一整天待在烤炉跟前，感觉自己好像也进了炉子，成了一只挂在叉子上的烧鹅，在炉火中翻转。那炉子就好似气海，渐渐向着丹田处缩进去……”
“当缩到一个极致的点上时，宋前辈拍出一枚蓝色的灵丹，飞入我的喉中，然后，在滔天的烈火中，灵丹化成汹涌的真元巨浪，将这点极致冲开，便成了气海……”
洋洋洒洒讲了许多，讲完之后入座饮酒，眼中依旧满满都是回忆。
虽说每个人筑基的方式都不相同，甚至成就气海的情形也不太一样，这番讲述，对星德君夫妇和刘夫人都有很强的启迪和借鉴意义，这是筑基宴最重要的意义所在，三人顿时陷入沉思。
良久，刘夫人叹道：“万万没有想到，鹤山宋家的剑法，竟然是烧鹅炼出来的……你在那边烧了多少鹅……啧啧啧……真炁剑、柔掌、冰火指”
周七娘喃喃道：“竟是将筑基丹化作气海之海了？还有这么筑基的么，当真闻所未闻……”
星德君问：“那筑基丹，又是怎么来的？”
方不碍道：“是宋家三年前向罗浮山预定的，原本要给他家一个叫宋宝龙的老前辈，但今年罗浮山交丹时，那位老前辈过世了。不知道究竟花了宋家多少灵石，但掌门给我送过去的六百灵石，宋前辈都收下了。”
虽说收了六百灵石，但不管宋家当初为这枚筑基丹支付了多少，所有人都清楚，欠鹤山宋家的人情，欠大了。
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