193~194：黄庭内景，金丹难成，晋升洞主，天南变（二合一求订）
“无羁，你都已经凝神境了，师伯若是还不努力，只怕非但要被花师妹甩开，可能还要被你赶超.”
严岚突然传音赵无羁，一身绛红法袍在风中猎猎作响，道。
“你可知《黄庭内经》中记载的''内景炼神术''？”
“黄庭内经?”赵无羁一怔。
这内经中的内景经古籍手抄本，他当然是看过的。
但那只是大致讲述基本道理的古籍，却并没有记录任何功法或术法的修炼法门。
就好比一种丹药功能的‘介绍书’，却没有‘炼制丹方’。
严岚继续传音道，“这末法之世灵气枯竭，常人凝结凝神都已是千难万难。
如我等紫光绝顶灵资，在曾经灵气昌盛时，很容易就能修炼到金丹。
但如今，按常理非常难以凝练金丹。
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