也许白鸟就是有着大众无法接触的神秘技术…
“你们这些新手的话，不用想太远。先把呼吸法入门，再接触锻炼架子，用药膏药浴法淬炼，最后再来拳谱观想。我当年也是这样一步步过来的…”
柳洋说着说着，便也像众人一样盘膝坐下。
“今天，我们什么也不做。就教大家进行养法的前置准备，这个仪式在武馆内部，被叫做道静…”
他环视了一眼前方的十名学员，随后开口。
“静坐，单盘腿。”
众人顿时开始调整姿势，模仿柳洋的动作。
“双手垂膝。”
“腰背挺直。”
“闭目放空。”
柳洋每做一个动作，众人就学一个动作，直到双眼闭上。耳畔继续传来了对方的声音：“道静过程中，你要慢慢感觉到上虚下实。肚脐以上的身体仿佛漂泊的云朵，没有重量。肚脐以下的身体如同厚重的大地，稳如泰山，重心下垂，舒适自然。”
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