但如打通足阙阴肝经这条经脉，则任何时间休息，即可使得肝脏进入回血状态，完成人体的新陈代谢，不再受时间的限制。
按照书中记载，林易盘膝而坐，开始运气导元。
将气息由丹田聚于足下，从足底出发，沿着下肢内侧，循着两肋，上达头顶，开窍于目。
来回运气疏导后，林易觉得自己的精神状态好多了。
白天听杨先生说了那么久的书，听完后头就有一点昏沉，此刻练过这足阙阴肝经后，脑子有点混沌的感觉立即消散于无形。
林易不禁自语道：“没想到练这《九天御气篇》，不仅能修行内功，还能强身健体。”
......
第二天，林易起了个早。
虽然和平时睡眠的时间差不多，但林易的精神状态非常好，饱满而充盈。
来到铺子前面的路口，点上一碗神采奕奕面。
内容未完，下一页继续阅读