只见健身教练一上来便是开足马力，也不管秦淮茹跟不跟的上自己的健身运动节奏，上来就是来了一套极速版的俯卧撑。
为啥说节奏跟不上呢，那李学武的速度之快啊。
“人其实还是要多锻炼，身体才能更好”
秦淮茹被李学武说的有些害羞，闭着眼睛抿着嘴尽量跟上健身教练的健身运动节奏，适应着健身教练要求的运动强度，汗水不住地流了出来。
“秦姐，运动的时候别闷着气，张开嘴呼吸，有氧运动，大口的呼吸，对，来，我教你”
“呼~~呼~~呼~~呼~~滚蛋！”
秦淮茹仰卧没有起坐的运动动作做了许有小二十分钟，便是累的有些翻白眼儿了。
做俯卧撑运动的李学武见秦姐有些坚持不住了，便教了秦姐新的健身运动动作。
刚开始秦姐还不好意思，以前跟东旭做健身运动的时候，东旭都是只会俯卧撑这一个姿势，锻炼个十几分钟，都不怎么出汗，草草的就结束了锻炼。
现在健身教练让自己做平板支撑还是有些不习惯，但内心的服从还是按照健身教练的要求做了，只是做的不好，总是坚持不住趴在炕上。
嘿，还别说，平板支撑这个动作还真是有效果...还真是出汗啊！
内容未完，下一页继续阅读