扯了根青草，叼在嘴里。
“明明就几天没晨练，怎么就感觉身体跟不上，弱了许多。”
陈先芝笑眯眯的站在一旁，不时踢腿扭腰，舒展着身体，
听到陆恒的话，他笑着解释道：“人的身体有个习惯的过程，前段时间的出差让你中断了这个过程，突然拾起来，肯定会觉得累。所以今早我才没让你直接开始练五行拳，而是先让你跑一跑，把身体彻底活动开了再说。”
陆恒恍然大悟，吐掉嘴里的青草，站了起来。
他今早跑了可是足足一个小时，不然也不会不顾锻炼常识，直接就在剧烈运动后坐下来。
如今缓了一缓，又有了余力。
见陆恒缓过来了，陈先芝说道：“老板你先站十五分钟三体式吧，然后再花半个小时，打一遍五行拳的套路。”
“嗯”
陆恒点了点头，摆开三体式的架子，不疾不徐的练了起来。
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