难吃是难吃,但是热量是真低啊。
一份100克的米饭里有156千卡热量,而同样重量的魔芋只含有7千卡的热量。
只是米饭的4%。
而且魔芋口感Q弹,充分咀嚼便能够获得饱腹感。
是完美的减肥食品。
不过没营养,比茄子、西红柿、青椒、苦瓜、西葫芦、韭菜、白菜、芥蓝等蔬菜的能量还要低。
维生素,魔芋的含量几乎为0;而钾、镁、铁、锌这4种矿物质含量同样非常低。
恨不得吃一顿饭倒欠15千卡,吃它消耗的热量比它能提供的还多。
就是纯减肥。
最主要便宜啊,特别便宜。
跟前面猫猫头的糖一比。
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