覃彦清道长开始教骆一航习武。
老道长口口声声说骆一航是练武奇才。
真教的时候，还是从最基础的开始。
用了整整一个下午，教骆一航站桩。
教的是形意拳的三体式和浑圆桩。
形意和道门颇有渊源。
而老道长看来懂得很多啊，学的很杂，不止是全真龙门一脉的功夫。
形意的三体式来自于持枪的姿势，下盘如跨马，有松有紧，两脚是枪根，有虚有实。
跟骑马似的。
骑马时屁股不能在马鞍上坐得太严实，脚下要配合马奔跑时的起伏来踩马镫，用力“有松有紧”；马上多为侧身出枪，双腿夹紧，前脚撑，后脚蹬，力分先后，“有虚有实”。
老道长用了一个多小时，仔细传授了骆一航各种站桩要点，所谓“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”。
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