招式当中包含弹阴顶面、弹阴劈颈、击腹砸颈、掐喉绊摔、鼎腹勾踢等。
这些都是直击人体的要害，得手的瞬间就能让人失去战斗能力。
姜晚虽然个子不高，但胜在身形灵活。
这些招式对她来说有些难度，但用的好能达到奇效。
程锦年教的很起劲，姜晚虽然觉得很难，但也打起了十二分精神，学得特别认真。
程锦年原本只是想着随便教教，但姜晚太认真了，他不得不打起了精神，使出了浑身解数。
学习的时间过得很快，一个上午很快过去。
中午程锦年做了饭，两人上午累坏了，胃口都很不错。
吃过饭后哄完孩子，下午接着训练。
姜晚早就知道训练很苦，但却没想到这么苦。
她累的腰酸背痛不说，因为程锦年还要拉着她做些示范，姜晚还不小心被他弄伤了胳膊。
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